あいこの支援

4月6日水曜日：講師はストレッチマスター『いづみん』こと外間いづみさんのストレッチのプログラムを行いました。
身体をほぐし心も体もリフレッシュ！！！！
笑顔でメンバーさん達は頑張っていました

Mさんの感想
ストレッチのプログラムをやって体が解れてリラックスできた。
普段は座っての作業が多いので週一回くらいでストレッチの時間が有ると嬉しい。
今回は腰のストレッチだったが毎回色々と考えてくれるので参加しやすい。