あいこの支援

みなさん、こんにちは♫
あいこ情報発信局の、のすけです♪

7月13日、今日はアトリエあいこでプログラム「SST＆ピア」があり、
職員のはらでぃさんとメンバーののすけが担当するこのプログラムは今回、「睡眠」をテーマに行いました♫　睡眠における悪い習慣や快眠方法について学び、ピア活動では受講後の感想等を参加したメンバーと一緒に共有しました♫

参加したメンバーに感想を聞くと「寝る前までスマホやテレビを見ることが多いので、よく眠るために寝る前は見ないように気を付けたい」との声が多く聞かれました。また、ピア活動の進行役の私、のすけの感想としては参加者全員が発言できてとても良かったと思いました。
次回への課題については、メンバーのプライバシーを考慮したうえで睡眠に対する不安や眠れない原因を聞き、そこから快眠方法を考えることができるのではないかと感じました。