11月29日 プログラムSST「集中力を身につける方法」講師:ノスケ

みなさん、こんにちは。
現在、あいこで実習をさせてもらっている翁長真矢です。
11月29日、今日はあいこ若狭でプログラムSSTに参加しました。
「集中力を身につける方法」というテーマのSSTに参加させてもらって集中力が続かない原因が8つあることを知ったり、集中力を継続させる10のコツを知ることができました。私はその中で、集中力が続かない原因のところでいくつかあてはまるものがあったりしました。

集中力を継続させる10のコツでは、レモンの香りをかぐことで
交感神経を優位にすることができるのを知れて
おもしろかったです。


プログラムの様子

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