みなさん、こんにちは
あいこ情報発信局のルーカスです
みなさん、いかがお過ごしでしょうか
沖縄も、だいぶ秋になって、朝、夕と、涼しくなってきていますね
先日（１１月１７日）に、私は、あいこのプログラムで運動プログラムを参加してきました私は普段、週末にリハビリで公園を歩いているのですが、先週は沖縄の天気が悪く、ウォーキングすることが難しく、ウォーキングできなかったです
そこで、私は、先日のあいこの運動プログラムで、思いっきり体を動かしてきました
これから、冬に向かって、日が暮れるのも早くなります
みなさんも、普段から体を動かして、体調管理に気を付けてください
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